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2010年11月17日 (水)

ハップラーン(運動する)

昨日の夜。大家さんから

「まさこ、太った?」

今日の朝。学校に行くと教頭先生から

「まさこ、太った?」

そういえば、最近お腹が・・・・・。

早速、体重計にのると1kg増・・・・。

だってカンボジア料理って美味しくて、ご飯がすすむんですよ!

ご飯2杯が当たり前・・・。

まあ、こんな会話がある前からですが、12月4日にシェムリアップで開催される「アンコールワットマラソン」に向けて、ハップラーン始めました。

1日20分(えっ?少ないですか?)のランニングです。

日本にいるときは、運動したくでもなかなか時間をつくれませんでしたが、今はのんびりした生活なので、ランニングする時間も確保できます。

メコン川沿いで、夕日をバックに走れるなんて幸せです。

これで、気になるお腹も引っ込んでくれたら、さらに幸せだな~。

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